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 Techniques

Nage Waza
Irimi Nage Projection en entrant (mouvement de la vague) Shio Nage Projection des quatre côtés
Kote Gaeshi Poignet tourné vers l'extérieur Kaiten Nage Projection rotatoire
Kaiten Soto Projection extérieure Kaiten Uchi Projection intérieure
Tenchi Nage Projection Terre - Ciel Koshi Nage Projection de la hanche
Kokyu Nage Projection du souffle Aïki Otoshi Chute Aïki
Aïki Nage Projection Aïki Sumi Otoshi Chute de coin
Ude Kime Nage Projection - Action sur le coude Kiri Otoshi Chute arrière «en coupant»
Ude Kime Osae Clé du coude Ude Garami Flexion du coude
Jugi Garami Action en croisant les bras à hauteur des coudes
Katame Waza
Ikkyo Ude Osae) 1er principe Action sur le coude) Nikyo Kote Mawashi 2ème principe(Action sur le poignet)
Sankyo(Kote Hineri) 3ème principe(Dislocation de l'épaule) Yonkyo(Tekubi Osae) 4ème principe(Point sensible)
Gokyo(Ude Nobashi) 5ème principe(Débordement)

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